סדנה לתכנון וניהול תקופת החיים החדשה

.3 לחשוב על חברה שמצטרפת אלי לסדנה . עד יום ראשון.

מטרה

לשלב פעילות גופנית קבועה בסדר יום שלי

יעדים ( SMART )

.1 לחזור לקבוצת הכדורסל תוך חודש

.2 למצוא שיעור יוגה פעמיים בשבוע בבוקר

.3

משימות

.1 לברר על קבוצת כדורסל באזור שלי תוך שבועיים

.2 לכתוב שאלה בקבוצת פייסבוק של אשדוד עד מחר

.3 לברר במתנסים היכן ובאיזה שעות מתקיימים שיעורי יוגה.

כ וחות שיסייעו להצלחתי

.1 משמעת עצמית

.2 יכולת ניהול זמן

.3 רצון גדול

אנשים/משאבים בהם אוכל להיעזר

.1 קשרים בפייסבוק

.2 חברות שלי

.3 מתנ"סים