אופק - חוברת 2023

מפגשים 10 קורס זה יכלול בימי ב' 11:00-12:00 בין השעות: בוקר 17:00-18:00 ערב 13/11/2023 תאריך התחלה

לימודי ציור למתחילים ומתקדמים • דינה בקינובסקי

לכייף, מעניין, צבעוני ויחידני והכי חשוב איך אנחנו מצליחים ביחד עם המאמן להשגת המטרות והיעדים שאנו מציבים לעצמנו. *מעביר הקורס הינו מאמן אישי, בוגר תואר ראשון בוינגייט, מתמחה בפיזיולוגיה ואנטומיה של גוף האדם.

קורס זה יתקיים בימי ב' ו- ה', ,9:00-10:30 מתחילים 11:00-12:30 מתקדמים מפגשים 24 קורס זה יכלול * (קורס שנתי) 23/10/2023 תאריך התחלה עלות הקורס

ציור זה עולם בפני עצמו, פתוח לכל אחד, עולם ללא גילאים, עולם מלא שלווה ושקט פנימי. בשיעורים שלנו נלמד טכניקות חדשות ברישום בצבע עיפרון. נכנס לעולם ענק של היסטוריה באומנות. שיעורים מלאים באופטימיות וחוויות בלתי נשכחות, עבודות מעניינות וכמובן תערוכות. סדנת צילום אבי רוקח מתחילים • מפגשים מיועדת לצלמים 12 הסדנא בת בתחילת דרכם ללא ידע בצילום, או לחלופין כאלה שכבר עוסקים בצילום ורוצים להבין ולשפר את היכולות שלהם. הסדנא מורכבת ממפגשים עיוניים ומעשיים, במהלך המפגשים נכיר את המצלמה שברשותנו ונלמד איך להפיק ממנה את המרב, תוך יציאה לשיעורי שטח לצלם ולתרגל צילום. נלמד כל מה שקשור בעיבוד תמונה, נכיר סוגים שונים של עיבוד תמונה, ונלמד ליישם אותם בתצלומים שלנו.

₪ 600

עלות הקורס

קורסי אוריינות דיגיטלית: ₪ 50 קורסים חינם. דמי רישום בלבד קורס יסודות האוריינות הדיגיטלית (רוסית) תעסוקתית בקורס נלמד ונתרגל שימוש ביישומים דיגיטליים שימושיים לחיי היומיום במחשב ובסמארטפון. מפגשים, 10 קורס זה יכלול שעות) בימי ב' 25 ( . 10:00 בשעה 16/10/23 תאריך התחלה:

₪ 1500

םיסרוק

םיסרוק

הסדנא בהנחיית אבי רוקח, צלם העיתונות וזוכה .2019 פרס "עדות מקומית" לשנת

מפגשים, בימי ה', 12 קורס זה יכלול . 18:30-21:00 בין השעות 02/11/2023 : תאריך התחלה

קורס צרכנות בטוחה ברשת

מפגשים, 3 קורס זה יכלול שעות) בימי ה' 9 ( . 12:00 בשעה 12/11/23 תאריך התחלה: מפגשים, 3 קורס זה יכלול שעות) בימי ד' 9 ( . 16:00 בשעה 11/10/23 תאריך התחלה:

בקורס נלמד לזהות עסקאות בטוחות ועסקאות שעלולות להתברר כהונאה ונקבל טיפים לקניות אונליין בישראל ובחו"ל. כלים למיצוי זכויות ברשת בקורס נכיר את הכלים ואת הפלטפורמות הזמינות לכל תושב לצורך מימוש זכויות ברשת, מבלי להידרש להגיע פיזית ממקום למקום.

₪1500

עלות הקורס

סדנת אימון לאורח חיים בריא ותזונה • שלומי בניטה

מפגשים המתאימה לקהל 10 סדנא בת הרחב. בכל מפגש תקבלו העשרה מרתקת ופעילה בנושאים הקשורים לגוף האדם מבחינה מנטלית וגופנית. במפגשים נעסוק בנושאים כמו, חשיבות בהתפתחות המוטורית והגופנית, מיומנויות נרכשות

לתזונה נכונה ובריאה, הפיכת הרגלים קודמים שליליים לחיוביים ולהרגלים נכונים ובריאים, מבנה הגוף ותפקודו, האם צריכת האנרגיה לגוף קשורה להתפתחות הגוף, האם יש קשר בין הרגלי תזונה ולרמה סוציואקונומית, איך הופכים אימון מסבל

27

26