סדנה לתכנון וניהול תקופת החיים החדשה

מטרות ויעדים + תכנית עבודה אישית

 הצבת יעדים ככלי למימוש עצמי ומשמעות.  בניית תכנית פעולה אישית: תמונת עתיד מיטבית, מטרות ויעדים.  מודל לה צבת מטרות SMART .  פגישות אישיות לבניית תו כנית עבודה אישית

בנייה מחודשת של זהות משפחתית בתקופת החיים החדשה

 השינויים והתקשורת במשפחה "הפורשת".  תיאום ציפיות ככלי לגישור קונפליקטים .  עקרונות תיאום הציפיות.  מודל אפר"ת – כלי לשיפור התקשורת במשפחה.

עזרה ומעגלי תמיכה ושייכות + וההשפעה

מעגל הדאגה

 משמעותה של בקשת עזרה ומתן עזרה.  יצירת מעגלי תמיכה בתקופת החיים החדשה.  מעגלי התמיכה בסביבה הקרובה והרחוקה.

תכנון ניהול עצמי

 תכנית עבודה + תכנון מול ספונטניות  טבלת חשוב/דחוף

סיכום ופרידה

בהצלחה , צוות אפ +60